Velkommen til grunnleggende kurs i Lu Jong på Mjømna.

Lu Jong er en helhetlig og balanserende yogaform med røtter i tibetansk medisin, hvor en ved å kombinere rolige bevegelser med pust og oppmerksomhet vil styrke energien i kroppen. Ryggraden påvirkes skånsomt ved praktisering av Lu Jong, øvelsene øker kroppens bevegelighet, kropp og sinn balanseres og evnen til å håndtere stress styrkes.

 

GRUNNKURSET INNEHOLDER;

– Øvelser som representerer de fem elementene
– Øvelser for ledd
– Avspenningsøvelser
– Kum Nye
– Meditasjoner

Lu Jong passer for de aller fleste uavhengig av alder og kondisjon. Gjennom dette helgekurset vil du bl.a. kunne lære grunnleggende og kraftfulle øvelser i Lu Jong, som har til hensikt å forbedre og opprettholde god helse.

 

Pris for grunnkurs inkl. frukt, kaffe/te og Kompendium ; kr 1950,-

 

Instruktør; Tone Bremnes Vandemir

Sted:

Mjømna Bygdehus – Gulen

Lørdag 7 & Søndag 8 Mars kl. 10-16 begge dager.

VELKOMMEN !

Påmelding til kurs/workshop

Fullt navn *

E-post *

Mobilnummer *

Velg kurs GRUNNKURS *
21-22.02.2015 - Lu Jong Grunnkurs - Bergen - 1950,-
07-08.03.2015 - Lu Jong Grunnkurs - Mjømna - 1950,-

Velg kurs WORKSHOP OG GRUPPER *
03,10,17 & 24/3 - Gruppe - Meditasjon, Pust & Bevegelse- Os - 550,-

Jeg ønsker å melde meg på kurset valgt ovenfor. En epost med praktisk informasjon vil bli sendt til min epost.

Jeg ønsker å få informasjon om nye kurs pr. epost